体重变化登记

相对你的起始体重。曲线从 0 出发，向下就是变轻。

相比上一次记录增减了多少，用来看出短期波动。

每天有氧和无氧各练了多久，单位分钟。

各项目的累计时长，看出时间主要花在哪。

体重和运动可以只填一样 —— 哪天只练了没称，就只记运动。

其他人的页面上看不到这张表，也看不到你任何一天的绝对体重。

邮箱只有你自己看得到，不会出现在总览页上。掉队提醒：超过 24 小时没收到体重或运动记录就发邮件，每 2 小时一次，直到你记上一条；随时可以关。